Grupa krwi i charakter...

natalia

Jeść to, co praprzodkowie

Krew to płyn życia. Znajomość swojej grupy krwi jest bardzo ważna, gdy zachodzi potrzeba transfuzji transfuzji, czy też ustalenia ojcostwa. Na co dzień jednak grupa krwi wydaje się nie odgrywać większej roli.

Często oglądamy się wstecz na swoich przodków zastanawiając się, jak się odżywiali i skąd wiedzieli, jaka żywność im służy, a jaka im może zaszkodzić. Otóż dowiedziono, że nieświadomie wybierali produkty zgodne ze swoją grupą krwi. W dzisiejszych czasach zbyt mało uwagi poświęcamy temu, czy dany pokarm jest dla nas odpowiedni. Jednakże, jeśli się głębiej zastanowimy nad tym, jak się odżywiamy, to okazuje się, że ponosimy główną odpowiedzialność za to, że jesteśmy przemęczeni, podatni na infekcje, często dopada nas ból głowy, miewamy przykre reakcje alergiczne, zaparcia, hemoroidy, zgagi, podwyższony poziom cholesterolu, grozi nam choroba wieńcowa itp. itd.

Dlaczego grupa krwi wyznacza dietę?
Krew zawiera przekaz genetyczny nie tylko o temperamencie, sposobie zachowania, ale i o sposobie odżywiania naszych przodków. Te cechy wykształcone u praprzodków są przekazywane współczesnemu człowiekowi.

Najszybciej, bo 50 tysięcy lat temu, wykształciła się grupa 0 u naszych praprzodków oraz Neandertalczyków. Charakteryzuje się ona silnym systemem odpornościowym. Neandertalczycy byli myśliwymi polującymi na zwierzynę, ich układ trawienny był więc przystosowany do spożywania mięsa, które było bardzo dobrze wykorzystywane przez organizm. Analizując ich sposób żywienia, współcześni ludzie mający grupę krwi 0 i chcący dostosować się do diety zgodną ze swoją grupa krwi, powinni spożywać wołowinę i baraninę oraz owoce morza i ryby; okonie, dorsze, jesiotry, halibuty, pstrągi tęczowe. Z warzyw najbardziej wskazane są: brokuły, cebula czerwona, papryka, czosnek, karczoch, pietruszka, por i rzepa. Z owoców: śliwki i figi. Takim osobom służą herbaty na bazie imbiru, mięty pieprzowej, lipy i owocu dzikiej róży. „Zerówkom” odradza się spożywanie mięsa wieprzowego, gęsiego, kawioru i łososia wędzonego. Powinni oni również unikać nabiału, roślin strączkowych, białej i czerwonej kapusty, brukselki, kalafiora, kukurydzy, ziemniaków, mandarynek, pomarańczy, truskawek, kokosów oraz ograniczać w miarę możliwości produkty z mąki pszennej.

Między 25 a 15 tysiącleciem p. n. e. powstała grupa krwi A. Wtedy nasi przodkowie opanowali umiejętność uprawy roślin, co pozwoliło im porzucić zbieractwo i łowiectwo jako główny sposób zdobywania żywności. Białko roślinne pozyskiwane z warzyw zastąpiło w dużej mierze to, które dostarczało upolowane mięso, dlatego osoby z tą grupą krwi dobrze przyswajają białko roślinne i są najlepiej predestynowane do diety wegetariańskiej. Jednak ludziom mającym grupę krwi A służy też białe mięso (drób poza gęsią) i ryby (poza łososiem i węgorzem). Zaleca się im soki ananasowy, grejpfrutowy i wiśniowy. Zboża i rośliny strączkowe są dla nich stworzone. Z warzyw niewskazane są: biała i czerwona kapusta, bakłażan, papryka, pomidory i czarne oliwki a z owoców: banany, melon i mango.

Między 15 a 10 tysiącleciem p.n.e. w Azji centralnej rozwinęła się kolejna grupa krwi - B. Jej posiadacze przenosili się z miejsca na miejsce prowadząc koczowniczy tryb życia i pędząc przed sobą duże stada zwierzyny. Osoby, które odziedziczyły tę grupę krwi są odporne na stres, rzadko zapadają na choroby serca i nowotwory. Są też bardzo kochliwe i nad wyraz zazdrosne. Zalecana dla nich dieta powinna być bardzo urozmaicona. Dobrze, gdy jest bogata w mięso z dziczyzny, królika, ryby – najlepiej oceaniczne, produkty mleczne, jaja, owoce i warzywa. Te osoby powinny za to unikać wieprzowiny i drobiowego mięsa (poza indykiem), owoców morza, orzechów i pestek, soczewicy, kukurydzy, gryki, żyta, pszenicy i jęczmienia (oraz przetworów z nich), dyni, oliwek, pomidorów, rzodkiewek i rabarbaru.

Na skutek wymieszania się ludów z grupami krwi A i B, we wczesnym średniowieczu pojawili się ludzie z grupą krwi AB, którzy obecnie stanowią tylko 5% populacji ziemskiej. Osoby te sprawiają wrażenie zagadkowych, są dobrze zorganizowane, ale gdy owładną nimi uczucia, tracą nad sobą kontrolę i odstępują od słusznych decyzji. Produkty dozwolone dla posiadaczy najrzadszej grupy krwi to: baranina, mięso królicze, owoce morza, tuńczyk, dorsz, łosoś, karp i śledź, część produktów mlecznych, zwłaszcza jogurt, kefir, chuda kwaśna śmietana, chude mleko, większość serów (oprócz brie i camemberta), przetwory sojowe, wszystkie warzywa poza papryką i rzodkiewkami, większość owoców, zboża i przetwory zbożowe: ryż, owies, proso, jęczmień, pszenica, choć w ograniczonych ilościach, orzechy włoskie i orzeszki ziemne, oliwa z oliwek. Osoby z grupą AB powinny unikać: wołowiny, wieprzowiny i drobiu (poza indykiem), z ryb - bieługi i flądry, masła, pełnego mleka, gryki i kukurydzy, z owoców - bananów, gruszek, pomarańczy i rabarbaru.

Dla kogo dieta zgodna z grupą krwi?
Dietę zgodną z grupą krwi mogą zakwestionować ci, którzy odżywiają się wbrew jej regułom i pozostają w doskonałym zdrowiu - przecież, jeśli nawet jemy wszystko, ale z umiarem, na pewno nie zrobimy sobie krzywdy. Są jednak takie osoby, które po przestawieniu się dietę zalecaną ich grupie krwi odczuły poprawę samopoczucia, straciły zbędne kilogramy, a ich problemy gastryczne uległy złagodzeniu. Dieta zgodna z grupą krwi jest zatem jedną z propozycji jak zdrowo się odżywiać. „To, co dla jednego człowieka jest pokarmem, dla innego jest trucizną” (Lukrecjusz, 50 lat p.n.e.).

natalia

W 1901 roku austriacki lekarz Karl Landsteiner wyodrębnił trzy grupy krwi. Później odkrył jeszcze czynnik Rh. Polak Ludwik Hirszfeld zmodyfikował ten podział na, uznawane obecnie, cztery grupy krwi. Coraz więcej naukowców potwierdza ten pogląd, że grupa krwi ma istotny wpływ na temperamet i charakter człowieka. A zatem natura ludzka jest zapisana nie tylko w gwiazdach, ale takze w naszych zyłach.

Cztery grupy krwi to: O - krew uniwersalna, którą można przetoczyć choremu z dowolną grupą, oraz A, B, AB. W Polsce i w Europie Środkowej procentowy udział osób z daną grupą krwi jest następujacy:
* A - 44%
* B - 10%
* AB - 4%
* O - 42%

natalia

GRUPA KRWI O.

Przypuszczalnie jest to najstarsza grupa krwi, która płynęła już w żyłach człowieka pierwotnego. Ówcześni ludzie odżywiali się głównie mięsem, dlatego również współcześni z tą grupą dość dobrze przyswajają mięso. Ludzie z grupą O są ambitni, uparcie dążą do wytyczonego celu. Odznaczają się silną wolą, dużym zasobem energii i łatwoscią w nawiązywaniu kontaktów. Nie boją się podejmować ryzyka. Mogą być jednak aroganccy i bezwzględni, gdy napotkają przeciwności w realizacji swoich zamierzeń. Brak zajęć bardziej ich męczy niż praca. Przejawiają dużą aktywnosc uczuciową. Dziewczyny obdarzone są dużym temperamentem, a od swego chłopaka wymagają całkowitej wierności. Poidobają się im osobnicy męscy, silni i dobrze zbudowani. Nie interesują ich natomiast osoby nieśmiałe, flegmatyczne i niezdecydowane. Mają silny układ odpornościowy i trawienny. Powinni spożywać więcej niż inni chudego mięsa, ryżu, szpinaku i brokułów. Nie mogą zaniedbywać ćwiczeń fizycznych, np.: Jazdy na rowerze, na nartach, gry w tenisa, aerobiku itp.

natalia

GRUPA KRWI A

Mają ją osoby sumienne i obowiązkowe, często perfekcjoniści. Pod maską powściagliwości i opanowania kryją się duże pokłady namiętności. Mają predyspozycje do wierności w miłości i życia rodzinnego, o ile natrafią na odpowiedniego partnera. Chłopcy są z natury nieśmiali, przez co mają trudności z uzewnętrznianiem swoich uczuć, zwłaszcza z wyznaniem miłosci. Dziewczęta chętnie oddają inicjatywę, jeśli natrafią na odpowiedniego partnera. Są bardzo czułe i opiekuńcze. Posiadacze tej grupy krwi powinni ograniczyć spożywanie potraw mięsnych, jak również mleka, a w codziennym menu uwzględnić jak najwięcej warzyw i owoców. Ponieważ narażeni są na choroby cywilizacyjne (miażdżycę, cukrzycę, owrzodzenie żołądka), muszą dbać o zdrowie już od młodości, unikać nerwowych sytuacji, często odpoczywać i uprawiać niezbyt cieżkie ćwiczenia fizyczne.

natalia

GRUPA KRWI B

Ludzie z tą grupą są spokojni, ale jednocześnie impulsywni, szczególnie dziewczęta. Uzdolnienia twórcze potrafią umiejętnie łączyć z praktycyzmem życiowym, a spryt z prostodusznością i tolerancją dla innych. Cechuje ich duży temperament i wyobraźnia, szczególnie w sferze uczuciowej. Sa bardzo zazdrośni i czuli, ale także niezależni. Chłopcy sprawiają wrażenie podrywaczy, ale w rzeczywistości lubia otaczać się damskim towarzystwem po to, aby tylko zaspokoić swoją męską próżność i dodać sobie pewnosci siebie. Mają silny organizm, dużą wytzrymałość i silny system odpornosciowy. W porównaniu do innych grup moga bez specjalnych ograniczeń spożywać wsyztskie rodzaje mięs oraz warzywa i owoce. Odpowiadają im sporty wysiłkowe, a takze uprawianie siatkówki i jazdy konnej.

natalia

GRUPA KRWI AB

To swego rodzaju efemeryda powstała z połączenia się grup A i B, w wyniku czego ukształtowała się natura dwoista, niebanalna i nieprzewidywalna. Osoby z tą grupa krwi są nerwowe, a zarazem spokojne, nowoczesne i zachowawcze. Zarówno w miłości, jak i w przyjaźni są lojalne i bezinteresowne. Troszczą się o los swoich bliskich i zawsze można liczyć na ich pomoc. Dziewczęta są bardzo czułe i wrażliwe, ale na ich miłosć trzeba sobie zasłużyć. Chłopcy lubią poznawać nowe dziewczyny i trudno jest im oprzeć się ich urokowi. Odznaczają sie dużą witalnością i siłą fizyczną. Posiadacze tej grupy krwi powinni odżywiać się w sposób urozmaicony; mięso tylko chude i w niewielkich ilościach, za to w dowolnych ilosciach produkty mleczne i ryby. Wskazane jest dla nich pływanie, aerobik, stretching oraz długie spacery.