Domowe sposoby leczenia codziennych dolegliwości

natalia

Medycyna naturalna znana jest od wieków. W przypadku choroby ludzie szukali pomocy u zielarek lub znachorów. Medycyna, którą określamy mianem konwencjonalnej, powstała stosunkowo niedawno, jednak w szybkim tempie wyparła dotychczasowe metody leczenia. Ostatnio terapie naturalne znowu powracają do łask. Ich zaletą jest brak działań niepożądanych, mimo to nie zawsze mogą zastąpić leczenie konwencjonalne.
Naturalne sposoby osiągania zdrowia wspomagają medycynę konwencjonalną, są dostępne dla wszystkich i nadzwyczaj skuteczne.

Nie oznacza to jednak, że zachęcam Państwa do samodzielnej kuracji bez konsultacji z lekarzem. Gdy dolegliwości utrzymują sie dłużej należy skorzystać z pomocy lekarza.
Znajdziecie Państwo tu cały arsenał nieinwazyjnych metod leczenia bądź przeciwdziałania codziennym dolegliwościom poprzez stosowanie leków i mieszanek ziołowych, syropów, kropli, nalewek, maści, olejków eterycznych, ekstraktów kąpielowych, roślin, owoców, a także kąpieli leczniczych.
Szczególnie polecam kuracje z wykorzystaniem ziół, olejków aromatycznych, akupresury oraz innych naturalnych środków, które znaleźć można w każdej kuchni. Ponieważ przepisy pochodzą z różnych źródeł i nie miałam możliwości wypróbowania ich, nie biorę odpowiedzialności za ich skuteczność. Część z nich zapewne jest powszechnie znana i stosowana.

Ziołolecznictwo jest chyba najstarszą gałęzią medycyny naturalnej. Od wieków ludzie sporządzali z roślin lecznicze mikstury. Okazuje się, że w przypadkach niektórych dolegliwości (np. przeziębienia) działają one równie skutecznie jak preparaty chemiczne, a - co jest ich zaletą - nie wykazują działań niepożądanych. Należy jednak pamiętać o tym, że chociaż zioła najczęściej działają łagodnie, niektóre z nich w zbyt dużej dawce lub nieodpowiednio przygotowane mogą stać się truciznami.
Dlatego zawsze ich przyjmowanie należy skonsultować z lekarzem.

Aromatyczne olejki są pomocne przy różnych dolegliwościach fizycznych oraz psychicznych. Wspomagają leczenie, poprawiają nastrój i ogólne samopoczucie.
Olejki najlepiej kupować w aptece, sklepach z naturalnymi produktami lub sklepach zielarskich. "Dobry" olejek posiada atest Państwowego Zakładu Higieny, pełną nazwę producenta.
Przed użyciem olejku, powinniśmy wykonać test alergiczny.
W tym celu kroplę olejku nakładamy na wewnętrzna stronę nadgarstka. Jeśli po 24 godzinach nie wystąpi pieczenie czy zaczerwienienie skóry w tym miejscu, oznacza to , że śmiało możemy go stosować.

natalia

Bezsenność

Zioła:
Kąpiel na bezsenność: 300g kwiatostanu lipy zalej 5 litrami wody i ogrzewaj przez 10 minut; zostaw pod przykryciem na 20 minut, a potem przecedź i wlej do wanny z wodą o temperaturze 38oC.

Winko z melisy
10 kopiastych łyżek ususzonej melisy zalać w słoiku 3 szklankami dobrego wina gronowego. Dla zapachu można dodać kilka świeżych liści melisy. Odstawić na dwa dni, często potrząsać słoikiem. Odcedzić i zlać do butelek. Stosować po 1-2 łyżki 2-3 razy dziennie w kłopotach z zasypianiem.

Mieszanka na bezsenność (E. Wawrzyniak)
liść mięty
koszyczek rumianku
liść melisy
szyszka chmielu
ziele serdecznika
Odwar z jednej łyżki ziół należy pić szklankę przed snem.

Herbata Morfeusza
1 łyżeczkę kłącza kozłka lekarskiego zalej szklanką wrzątku i parz 10 minut. Pij filiżankę wieczorem przez 7 dni. Napar szybko przywoła sen, a rano nie będziesz się czuła ospała.

Aromatoterapia:
Kąpiel
Do wanny z ciepłą wodą dodaj olejki: lawendowy 5 kropli, jałowcowy 3 krople, pomarańczowy 1 kropla, tymiankowy 1 kropla.
Kąpiel powinna twać 15-30 minut. Po kapieli należy wytrzeć ciało ręcznikiem ale nie spłukiwać.

natalia

Biegunka

Zioła:
Łyżkę suszonych owoców borówki czernicy zalać szklanką wrzątku , po upływie 15 minut odcedzić. Wskazane jest picie od 5 do 6 szklanek dziennie do momentu ustąpienia dolegliwości.

Mieszanka Cz.Klimuszki
liść maliny, kora wierzby, kora dębu, liść borówki czernicy, liść mięty pieprzowej, ziele przywrotnika, liść szałwii, liść podbiału, kłącze pięciornika, ziele poziomki
Odwar z jednej łyżki na szklankę wrzątku. Odstawić na trzy godziny. Należy pić dwa razy dziennie, przed obiadem i kolacją.

Syrop jeżynowy
Do 5 łyżek śweiżych jeżyn dodaj 10 kostek cukru, odrobinę wody i smaż do otrzymania syropu. Pij po łyżeczce 3-4 razy dziennie.

Aromatoterapia:
Przygotuj olejek do masażu: 3 krople olejku z drzewa herbacianego, po 2 krople olejku miętowego, geraniowego i sandałowego wymieszaj z 5 łyżeczkami oliwy z oliwek. Mieszaninę lekko ogrzej i wmasuj delikatnie w okolice brzuch okrężnymi ruchami, zgodnie z kierunkiem ruchu wskazówek zegara.

Inne:
Zupa krem
Posiekaj drobno dwa ziemniaki i marchewkę. Gotuj warzywa przez 20 minut w 1/4 litra wody. Następnie zmiksuj warzywa i lekko posól, nalęży jeść ciepłe.

natalia

Ból gardła
Zioła:

Napar do płukania gardła
liść szałwii
koszyczek rumianku
liść mięty
kwiat nagietka
Trzy łyżeczki ziół zalej szklanką wrzątku i odstaw na 20 minut. Płucz kilka razy dziennie.

(K. Suchorska, Z. Węglarz)
koszyczek rumianku posp.
ziele rdestu ptasiego
kora dębu
kora wierzby
Trzy łyżeczki ziół zalać szklanką wrzątku i odstawić na 20 minut. Napar służy do płukania jamy ustnej i gardła kilka razy dziennie.

Do picia
Do garnka wlać szklankę wody, wsypać 1-2 łyżeczki anyżku i gotować 15 minut. Następnie odwar przesączyć, nasiona odrzucić, do odwaru dodać szklankę miodu (najlepiej lipowego) oraz łyżkę koniaku. Pić łyżkę co pół godziny.

Aromatoterapia:
Płucz gardło ciepłą wodą z dodatkiem trzech kropli olejku geraniowego lub cytrynowego.

Wykonaj inhalację –
do miseczki z gorącą wodą dodaj dwie krople olejku eukaliptusowego i dwie krople olejku z mięty pieprzowej. Zabieg powinien trwać 5 – 10 minut.

Inne:
Płukanie gardła
Do płukania zmienionej zapalnie jamy ustnej, gardła czy krtani przygotuj 30 % roztwór miodu. Dobrze do jego rozpuszczenia posłużą napary ziołowe np. z rumianku

natalia

Ból głowy
Zioła:

Nalewka do nacierania
7g liści melisy,
5g liści mięty,
10g owoców kolendry,
4g korzenia arcydzięgla.

Zioła zalać 100g spirytusu i 20g wody destylowanej. Odstawić na dobę i zlać do ciemnej butelki. W przypadku bólu głowy nacierać czoło, skronie i tył głowy.

Mieszanka przy bólach głowy
Po pól łyżeczki liści brzozy, ziele nostrzyka i pączków brzozy zaparzyć w szklance wrzątku i odstawić na 15 minut. Pić trzy razy dziennie po szklance, po jedzeniu.

Aromatoterapia:
Na czoło i kark nanieś kilka kropli olejku lawendowego, cytrynowego lub cynamonowego. Jeżeli dysponujesz większą ilością czasu to zrób sobie odprężającą kąpiel z dodatkiem kompozycji olejków eterycznych: 3 krople olejku bergamotowego, 3 krople olejku neroli oraz 8 kropli olejku sandałowego.

Kąpiel przy bólu głowy
Do wanny z ciepłą wodą dodaj olejki:
Olejek lawendowy – 4 krople
Olejek geraniowy – 3 krople
Olejek eukaliptusowy - 1kropla
Olejek melisowy – 1 kropla
Olejek bazyliowy – 1 kropla
Kąpiel powinna twać 15-30 minut. Po kapieli należy wytrzeć ciało ręcznikiem ale

nie spłukiwać.

Kąpiel przy bólu głowy
Do wanny z ciepłą wodą dodaj olejki:
Olejek lawendowy – 3 krople
Olejek geraniowy – 2 krople
Olejek mięty pieprzowej – 2 krople
Olejek goździkowy z pąków – 2 krople
Olejek eukaliptusowy – 1 kropla
Kąpiel powinna twać 15-30 minut. Po kapieli należy wytrzeć ciało ręcznikiem ale nie spłukiwać.